En härlig dag!
Vilket väder vi haft idag!
Efter att förmiddagen spenderats med styrelsemöte tog jag Axel och började promenera. Trots min förkylning kände jag att vi måste UT!
( o jag är faktiskt 1 tsk bättre idag)
Det slutade med en promenad på drygt 3 timmar + inkl. Lek o Century Park.
Axel var supernöjd att
få krypa lite och käka gräs.
Hej hej grodan! 🐸
Försökte få ett kort på Axel alla fina tänder. 3 där upp + 1 på väg, o 2 nedtill!
Svårt med en som inte vill sitta still!
Nu laddar vi för i morgon då Axel har sitt första ( o kanske enda ) modell-jobb!
Spännande!!
It's a boy!
I förra veckan överraskade vi vår vän Kathy med en babyshower för hennes kommande bebis ( typ om 1,5 vecka )
Eftersom vi vet att det blir en pojk så gick det ju att köra all-in på blått :)
En massa godsaker stod på bordet, inte bra när man ska hålla igen, men ibland får man unna sig! Tro det eller ej, cupcakesen har jag bakat :)
O vad gillar ni blöjttårtan i bakgrunden:)
Som lek gissade vi omfången på magen, o skrev ned längd, vikt och due-date. Se om jag gissar rätt. Omfånget hade jag måttat helt åt skogen :)
Linda hade bakat sina goda tekakor. MUMS! Jag har försökt en gång men misslyckades totalt!
Snörvel och host!
Efter en vecka med värsta
förkylningen ever börjar jag tröttna!
Jag vill bli frisk NU!!
Det har satt sig i bihålorna, så huvudet pulserar och värker. Inte kul när man samtidigt ska underhålla Axel under dagen. Tur att Anders är hemma igen så man får lite avlastning på kvällen!
Idag skiner solen ute så vi kanske får försöka ge oss ut på en promenad sen.
Lite störigt är dock att Axel börjat protestera över att sitta i vagnen!? Han har alltid gillat vagnen, men nu helt plötsligt så går det inte 2 min förrän han blir galen över att sitta ner.
Alternativ 1. Bära honom = ond rygg efter typ 5 minuter
Alternativ 2. Vända vagnen framåt = jag är inte så sugen på att han ska se en massa andra, andra ska se honom men vi ska inte se varandra. Han får tillräckligt med intryck ändå..
Några tips? Jag kan ju inte muta honom med majskrokar varje gång vi går ut!
Håll för munnen Kineser!
Vi som bor i Shanghai är vana vid kineser som nyser, spottar och fräser dig i nacken.
Jag har vant mig som sagt, kan bli irriterad men oftast bryr jag mig inte.
Efter Aftonbladets artikel om en nu studie önskar jag dock att de i skolan börjar lära ut hur man nyser utan stt påverka din omgivning..
"Det är forskare vid Massachusetts Institute of Technology ( MIT ) som har undersökt hur långt vårt snor flyger när vi nyser och kommit fram till den skrämmande siffran 270 meter.
Det borde få dig att hålla armen för nästan nästa gång du känner att en nys är på ingång.
– När du nyser kan du ibland se de små spotta droppar eller så känner du om någon nyser rätt på dig. Men det du inte ser är det osynliga gasmoln av bakterier och snor som lämnar din mun, säger John Bush en av författarna till rapporten forskning, enligt Nature World News.
62 kilometer i timmen
John Bush säger att salivet och snoret som lämnar din näsa binder sig med andra partiklar i luften omkring dig – och bildar ett slags osynligt moln som kan segla 200 gånger längre än man först trott.
Snorets hastighet då? Discovery programmet Mythbusters testade och fick fram att våra snorkråkor rör sig i en hastighet av hela 62 kilometer i timmen!"
Läbbigt!!
Långpromenad
Igår var jag och Axel ute och gick.
Tänkte jag skulle gå till, runt och hem från Century Park. När jag gått ditt och gått ett varv insåg jag att jag skulle handla. Vilket va på andra sidan parken så efter en halv runda till och 1,1 mil tog jag taxi hem!
MEN, solen strålade
OCH det var bra luft!
Mycket folk var det på vägen. Det har vart ledighet i helgen och idag måndag så många familjer ute. Kan bara tänka mig hur det var INNE i parken.
Inte en ledig plätt kan jag tänka!
Många ville köra båt också.
O så grillade de till hela familjen!
Mys-söndag för dem, tråk söndag för oss. Själva igen då Anders for till Tyskland i lördags natt :(
Längtar till på lördag!
Lyx frulle!
Idag har vi firat vår köra vän Linda med lyx frukost på Shangri-La!
Ojojoj, så mycket gott!
Ja det var de bilder som blev, nör jag såg allt smaskig så glömde jag helt bort att fota.
Sluta fota börja mumsa liksom :)
Värt ett besök om man vill fira ngt!
Premiär!
Idag öppnar Bernards upp sitt nya fik i Jönköping, Atollen. I helt nybyggda lokaler erbjuds ett nytt koncept spm innebär självtagning "to Go".
Du kan ju självklart sitta där och mysa med en steugbsbakad vetebulle eller en bakelse.
Nytt, fräscht och spännande koncept!
För mer info, gå till www.bernards.se
Eller följ länken till Atollens hemsida
http://www.atollen.se/nyheter/nytt-spannande-ar-i-atollen/
Kram
En dag i parken!
Helgen har bjudit på underbart väder!
Med maken iväg behövde vi aktivera oss i lördags så jag lastade Axel i vagnen och promenerade.
Ända till Century park.
"En lugn stun i parken" tänkte jag.
Jo tack, det tänkte 1 miljon andra också. Fint väder och helg = alla kineser i parken, med tält, mat, leksaker och skrik.
Så, efter en stund där och lite fika tog vi oss hem till "vår" park på Shimao.
Lugnare, skönare och grönare gräs!
Axel fick känna på gräset och krypa runt lite, det var populärt:)
Vi har ju faktiskt en väldans fin park! Att gå ett varv tar mellan 10-15 min beroende på tempo. Det kommer snart synas spår efter mig tror jag när jag fräser runt varv efter varv. Men, det är nära, inte så mycket folk och behändigt:)
Förstår dock inte denna dam som går ut och lägger sig i solen, men täcker hela sig.. Hihi, ha kakan och äta den typ!
Kram
Hipp hurra för alla kvinnor!
Idag firar jag mig själv
och alla andra kvinnor!
Ta ett glad champagne och njut!
Skönt mosig!
Efter en fantastisk dag med jacuzzi, simbaddäng, massage, body scrub och en god lunch med bubbel till mosar jag ner mig i soffan och unnar mig lite choklad.
Four Season får 5 av 5 tummar.
Med eget rum, egen dusch, egen toa, ljuv musik och härliga dofter gav det en helhets känsla av lyx man oftast inte unnar sig!
Lugnt och skönt!
Varm bubbelpool och en kall-pool
(freeeezing!)
Så fiffigt! Maskinen som centrifugerar dina blöta badkläder så du slipper dyngsura paltor i väskan hem.
Egentid = dyrbar tid!
Idag är en stor dag!
Svenska klubben firar morgondagens kvinnodag med spa, massage och champanelunch på Four Season Hotel. Och jag har fått ledigt från Axel för att njuta av detta!!
Förstår ni hur skönt det ska bli!
( och för er som undrar vart Axel tagit vägen,... det ordnar min underbara make!)
Go fredag mina vänner!
Glad fettisdag!!
Jo i efterskott i och
för sig men ändå! :)
Efter mycket "ska jag", "ska jag inte" tog jag fram mina gå bakar-talanger och bakade mini-semlor..
Som ni vet myntade jag ju ordspråket,
"en halv är ingen" och tyckte att äta en mini går under samma tes.
Så minisar det blev, och trivdes eller ej, för en gångs skull blev de perfekta! Perfekt runda, perfekt mjuka och perfekt goda! Som min vän Linda beskrev dem idag, till och med locket är perfekt!
Tack!
Så, jag unnade mig en igår och en idag... Oooops! :)
Glad söndag!
En av mina favvo blommor!
Här skiner solen idag så vi
promenerar, promenerar och promenerar!
Promenad längs the Bund..
Trots något kallt, ruggigt och små regnigt väder har vi idag tagit en långpromenad.
Det var kallt, men skönt!
Det milda vädret för årstiden har gett träden skjuts och körsbärs träden börjar slå ut.
Daggen låg tät..
O Axel var nyfiken på omgivningen..
Ha en skön lördag mina vänner!
50 shades of pain..
Brännande, stickande, ilande och bultande. Jag insåg när jag igår var på TCM ( traditional Chinese medicine) att det finns inte en sorts smärta utan flera lager av värk. Gemensamt nämnare = alla gör djävulskt ont!!
Rebecca & Paul är relativt kända bland oss västerlänningar. Många går dit för behandling varje vecka och har faktiskt fått hjälp med både dåliga magar, onda axlar, diskbråck mm. De ger akupunktur, akupressur, cupping, diverse tryck och slag mm.
Jag tog med pappa för 1,5 år sen men då var jag gravid, så jag satt och mös åt pappa som plågades på britsen framför mig. Nu tänkte jag att det var dags att prova. Var det verkligen så illa som han påstod..?
Japp!
Såhär dagen efter är jag öm här och där och blåmärkt på både mage och ben. Men, man måste ju testa!
Så, hur ska jag nu bli sv med värken i magen och foten?
1. Bada fötterna i hett vatten med salt och vinäger, en halv timme varje dag.
2. Inte dricka kaffe.
3. Inte äta kallt som sallader mm.
4. Gå minst en timme om dan
5. Banka mina ben 5 min efter varje måltid.
6. "Kamma" ben och mage varje dag
(med typ en sten eller liknande)
7. Värma magen med värmeplåster
Inom en timme efter behandlingen hade jag satt i mig en kall grönsakswraps och kaffe... Wooops!
Dags att uppdatera..
...dax för ett alltid lika efterlängtat frisörbesök!
Det är nog första gången i mitt liv som jag bokat tid redan på förra friss-fixet. Och första gången jag går till frissan med mindre än 6 mån emellan! Vuxenpoäng??
Det är i alla fall lite egentid. Axel är i tryggt förvar hos barnvakt så jag ska njuta av en stund för mig själv!
Ha en god torsdag!
Stel som en pinne!
Yoga, denna träningsform som ser så enkel ut men är sjukt smärtsam för ett kylskåp..
Igår var det nybörjar-yoga på schemat. Jag, Linda och Caroline intog nybörjar-klassen som de enda västerlänningarna på ett kinesiskt yoga pass. Vi förstod inte mycket, men tillräckligt för att det skulle göra ont under tiden, vara skönt efter och få ett sug på mer..
Så, i morgon är det dags för vår andra lektion, då hot hour, vilket om jag förstått det rätt är yoga i ett väldigt varmt rum!
Håll tummarna!
Glad alla ❤️ dag!
Hur firar ni? Inte alls, lite extra gos eller all in?
Jag skulle vilja köra all in,
( japp, jag är en sucker för all kommersiell skit!)
men i år nöjer vi oss i år med
lite extra gos. Det blir middag med alla hjärtans tema på restaurang!
Puss på er!!
❤️❤️❤️❤️❤️
Tabata
Jag har även provat träningsformen Tabata hemma på vardagsrums golvet idag. Det går ut på att man kör styrke- eller konditions övningar i 20sek och vilar 10sek, sen upprepar man det 8ggr. Så totalt blir det ett set på 4 min. Snabbt och enkelt tänkte jag, Axel kan leka på mattan så länge. Men, inte ens 4 minuter kunde han hålla sig ifrån att totalt bryta ihop och just under de 4 minuter vilja ha all uppmärksamhet! Men men, jag han 4 set i alla fall. Alltid ngt.
Idag körde jag rygglyft, planka, benböj och hopprep, men man har ju ide' torka på vad man ska göra gör övningar.
Har du testat Tabata? Kom gärna med förslag på övningar och hur du brukar lägga upp det!
Häpp!
Fördelen med regn..
...är att luften blir bra!
Axel är ju dock väldigt förkyld så känns sådär att dra ut honom i kallt och regn, men en liten promenad till affären fick det bli idag.
Handla bör man annars dör man ;)
Så det blev först ett stopp hos den lokala grönsakshandlaren.
En kasse grönsaker för 27:-
en kasse frukt för 99:-
och sen vidare till
dyr-affären där en kasse blev 300:-,
lite skillnad vart man handlar ngn stans! ( fast då köpte jag kött o kyckling o lite till :)
Nu tillbaka i den berömda soffan..
